男人的天堂女人毛多婬妇

天津科技大学“学生阳光体育冬季长跑活动”启动仪式

大学生：锻炼方式让兴趣做主，长跑只是一种选择

10月26日，本市高校均举行了“学生阳光体育冬季长跑活动”的启动仪式，但一周下来，由于只有少数大学生能坚持每天2000米的长跑，使“要不要每天长跑2000米”这一话题成为学生们议论的焦点。

在南开大学叠叠厂上，一篇名为“冬季长跑，到底应不应该？”的文章得到了学生们的热烈回应。一同学回帖说，让学生锻炼身体是好事，但不能将锻炼同长跑划等号，因为还有篮球、足球、排球等其他更能引发学生兴趣的运动方式。北方论坛网友“日月轮回”发帖力挺“冬季长跑令”，认为现在的学生们需要这样的锻炼，否则再过若干年后，孩子们将会变得头脑发达，而身体和身心却很脆弱。“一部分同学肯定跑不下来”，在天津医科大学的操场上，一名女生告诉记者：“这样的长跑活动虽然有锻炼作用，但很难让学生坚持下去，特别是女生。”

大学生长跑靠自觉

记者在本市很多高校操场看到，一些学生虽然走上了操场，但没有真正跑起来，他们中有的人边走路边用手机发短信，有的人将跑步变为走步，自觉长跑的学生少之又少。“大学生不像中小学生那样容易组织，如果强制他们长跑，势必会引起学生的反感。”南开大学体育部副主任张永荣老师说：“除了倡议学生参加跑步外，我们还设立了跆拳道、轮滑、健美操等学生乐于接受，又能主动参与的项目。无论为学生们设置什么样的锻炼方式，根本目的是要让他们养成自觉锻炼的习惯。”

篮球等运动方式，更易被大学生所接受

“与南开大学等高校倡议学生长跑不同，天津外国语学院是本市唯一一所把长跑作为一项硬性指标，与学生毕业考核挂钩的学校。我们要求学生每学期至少要完成50次的‘操场跑圈’等课外体育锻炼，并用电子打卡的方式对学生进行监督，促使他们保质保量地完成跑步锻炼。”天津外国语学院体育教学部主任董志康告诉记者：“这个规定到现在已有20多年的历史，决不是为了敷衍上级而出台的‘短命’规定。它之所以能执行到今天，是因为我们长期把一种自觉锻炼的意识‘植入’学生的头脑，培养他们顽强拼搏的体育精神，提高他们的身体素质。”

中学生：有人喊累，有人喊枯燥

一圈，两圈……在天津某中学的操场上，记者看到，不时有学生掉队，蹲在一边喘粗气。“每天都要跑，太累了！”一学生告诉记者：“每天大课间跑完步后，已经累得不行了，要是能改成跳绳、踢毽、打乒乓球等运动量小点的活动就好了。”

对于冬季长跑活动，家长们也有不同的看法。“我的孩子明年要参加初中毕业生升学体育考核，现在每天跑1500米正好可以提前让孩子锻炼，省得他临时抱佛脚。”一名初叁年级的学生家长告诉记者。然而，高叁学生家长说起长跑，则很不理解：“孩子马上面临高考，书还念不过来，哪有时间去跑步。”但多数中学生家长表示，现在学生的运动时间少，体质普遍不好，加强体育锻炼十分必要，但要采取循序渐进的方式，开展能引起学生兴趣的活动。

“我爸说我平时运动量太少，导致身体素质太差，所以特支持学校的长跑活动。唉，本来还想让他给我写个病假条逃脱跑步，现在看来是没戏了。”本市某示范高中高一的学生小黄说：“我也知道长跑是为了我的身体健康着想，但每天2000米的运动量太大了，而且除了课堂作业外，我放学后还要做许多课外练习，精力全用在学习上都不够，哪还有时间跑步！”

11月1日、2日周末两天，记者在走访中发现，很多中学的操场都是静悄悄的，很少有学生到校进行长跑。对此，学校负责人无奈地表示，周末是学生休息时间，不可能要求他们到学校长跑，只能寄希望于家长认真督促孩子完成两天的锻炼。

小学生：跑步让我很快乐

“长跑很好玩，大家一起跑一起玩，还没有觉得累就跑到终点了，”天津河西区马场道小学的一年级学生刘婷告诉记者：“我们大课间先是做广播操，然后围着操场跑叁圈，最后由老师带领我们做瑜珈操。时间过得特别快，还没玩够，就又到上课时间了！”

小学生：跑步让我很快乐

“在长跑活动中，小学生不会把跑步当作负担，一是小学生正处于玩耍的年龄，二是课业负担比中学生小。但小学生自我控制能力弱，需要学校帮他们合理安排运动量。”马场道小学校长于少纯告诉记者，学校将每天的长跑分为上下午两段，不要求速度，既让大多数学生能够完成规定米数，又不至于让他们运动量太大。此外，每次跑步时，学生们都先做广播操最后做瑜珈操，这是一个由静到动再到静的过程，既达到了锻炼的目的，又能让他们静下心来上下一节课。

据了解，目前本市小学大多采用循序渐进的跑步方式，如今天慢跑400米，明天慢跑500米，逐步提高学生耐力。很多小学校长认为，只要能坚持下来，每天跑1000米，对于大部分学生来说不是难事。(记者 于浩)