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2025年4月23日，一场别开生面的大学生团体心理辅导课在美丽芬芳的樱花树下举行。本次活动特邀应用心理学白毓秀副教授担任主讲，通过专业有趣的团体互动，帮助同学们在轻松愉悦的氛围中认识自我、释放压力，让心灵如春花般自由绽放。

活动伊始，白毓秀老师精心设计了“樱花物语”互动环节。同学们在轻柔拾取花瓣的过程中，渐渐放松身心，投入到活动中。白老师巧妙地将樱花特质与心理辅导相结合：樱花短暂的花期提醒我们要珍惜当下，绽放的姿态象征着希望与新生，而樱花簇拥盛开的特性，则生动诠释了团体心理辅导促进人际联结的核心价值。通过这种寓教于乐的互动方式，同学们在轻松愉悦的氛围中获得了精神的丰盈和生命的滋养。

在赏樱互动后，活动进入冥想体验环节。伴随着轻柔的音乐，白老师引导同学们进行专业冥想练习。她指出，冥想不仅是一种科学的身心调节方法，更是建立自我觉察能力的重要途径。在冥想练习中，同学们专注聆听内心声音，逐步掌握压力释放与情绪调节的技巧。进一步巩固学习效果，白老师设计了叁个开放式问题，并邀请不同的同学分享自己的见解，鼓励同学分享自己的感受和收获。

活动尾声，白老师组织开展“寄情花语”环节。同学在樱花树下认真书写未来期许，将满载心愿的寄语卡片悬挂于枝头。春风轻拂间，写满祝福与愿景的卡片随风摇曳，既是对个人成长的期许，也承载着对美好未来的共同向往。

春风化雨，润“心”无声。在烂漫樱花的见证下，本次“沐春向阳”大学生心理健康团体辅导活动画上了圆满句号。未来，光电制造学院暖光“一站式”学生社区将持续推进心理育人工程，通过开展多元化心理健康教育活动，构建全方位心理防护体系，携手共建温暖和谐的校园成长环境。