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为普及心理健康知识，营造积极向上的校园心理文化氛围，4月25日上午，学校第十七届心理健康活动月开幕式暨心理定向赛在瓯江口校区隆重举行。活动由学校学生处心理健康教育中心主办，共吸引了校内六个分院200多名学生参与，以趣味性与专业性结合的方式开启了一场探索心灵的旅程。

开幕式：以“心”为灯，点亮成长之路

开幕式上，学校党委副书记王春柳致辞强调：“心理健康是青年全面发展的重要基石。本次活动月以‘乐享时光，润心前行’为主题，希望学生们在体验中学会关爱自我、理解他人，构建和谐心灵生态。”他还特别指出：“心理定向赛将心理健康知识融入运动挑战，是创新科普形式的一次重要尝试。”随后，王春柳为人工智能学院“青鸟工坊”和国际商贸学院“花木小筑”两个站点颁发"2024年度学校优秀二级心理辅导站"奖牌。学工部部长廖文献、光电制造学院党总支书记李晓星分别为温州市优秀心理委员、校级优秀心理委员颁奖。国际商贸学院的二级辅导站副站长卢玲君、温州市优秀心理委员代表程乙水依次分享了心理健康教育工作经验。

在活动现场，王春柳与全体学生共同执笔，在巨幅海报上描绘心灵图景，用斑斓色彩诠释活动主题。当一幅完整的巨画展现在大家面前时，每个人的内心都充满了成就感。这不仅是一次艺术的创作，更是一次团队的胜利。学校第十七届心理健康活动月在巨画创作正式拉开帷幕。

定向赛：寓教于乐，解码心灵能量

随着发令枪响，由150名学生自由组队的10支参赛队伍迅速投入心理定向赛。“心灵之旅定向挑战”以培养团队协作精神、增强身心健康为目标，设置趣味性打卡任务，将心理知识融入趣味比拼、知识问答、反应挑战等多元化形式，引导学生感悟“希望”“自信”“坚韧”“乐观”的积极心理品质，提升心理素质和韧性。

赛道巧妙设置九大主题关卡，分别包括“心意相通”、“枕头大战”、“飞盘九宫格”、“眼疾手快”、“击倒‘困难’”五大线下任务和“心心相印”、“心灵搜集”、“默契挑战”、“挑战不可能”四大线上任务：

心意相通。要求每个队员之间用身体抵住一个球向前行走，其间队员需双手举过头顶抱置一个瑜伽球，最终到达目的地未超过指定时间且瑜伽球未掉落的队伍，即可通关。此游戏通过肢体接触打破心理距离,快速建立并培养团队信任感,可以很好的锻炼同学们之间的合作、信任、沟通能力，这些情感可以迁移到日常生活学习互帮互助中。

枕头大战。每组派出10人与其他队伍笔碍，游戏开始需将自己区域内的枕头，扔向其他队伍区域，游戏结束后，团队区域内枕头数量少的团队获得优胜。此游戏通过击打、丢扔五颜六色的枕头，让同学们尽情地释放压力,发泄情绪，收获满满的快乐。

飞盘九宫格。每人每次1个飞盘飞至九宫格中，获得对应分数。团队需要大家齐心协议完成指定的分数则为挑战成功。每一次投掷都是对压力的出击，在飞盘起落间，大家释放内心压力。游戏氛围轻松愉悦又具挑战，同学们以飞盘为媒介，舒缓心灵，感受运动带来的身心放松与活力。

眼疾手快。参赛者需要及时反应抓住道具上会随机掉落棒子，在规定时间内接到指定的数量视为通过。此游戏借鉴舒尔特方格专注力训练法，提高同学们的专注力和在高压状态下处理突发情况的能力，为今后提升学习效率和应对复杂问题提供心理能量。

击倒“困难”。参赛队伍要协力去击倒象征“压力、烦恼、困难”的保龄球，累计击倒指定的球瓶数量，即可通关。通过滚动的保龄球打倒象征负面情绪的瓶子，从而达到排解压力和情绪的目的，增强同学们的心理韧性。

参赛队伍需协作完成各项任务获取通关线索，最终“花果3队”凭借默契配合与快速学习拔得头筹。获胜队长李同学感叹：“原来心理学可以这么有趣！活动中学会的沟通技巧让我们真正‘同心同行’。”

后续：多维赋能，构筑心理健康生态圈

据悉，本届心理健康活动月将持续至6月初，在接下来的一个多月里，学校心理健康教育中心将陆续开展包括心理剧展演、手语比赛、心理游园会、心理主题班会比赛等多种主题活动，全方位关注学生心理健康发展，营造积极向上的校园心理文化氛围。同时，我们还将进一步联动分院、家庭与社会资源，打造“全员育心”的支持网络，助力学生以积极心态迎接成长挑战。